Факторы, способствующие развитию инфаркта миокарда

Инфаркт миокарда — это поражение сердечной мышцы, вызванное острым нарушением кровообращения, часть мышечной ткани в таком случае отмирает и возникает некроз, восстановить пораженный участок невозможно.

Инфаркт возникает, когда тканям не хватает питательных веществ и кислорода, которые поставляет кровь. Такое состояние может случится в любом органе, но один из распространенных видов — инфаркт миокарда.

Стоит отметить, что инфаркт не случается сразу, ему предшествуют сопутствующие заболевания. На первом месте стоит атеросклероз коронарных артерий.

Атеросклероз возникает вследствие поражения внутренней стенки сосудов, в них откладывается холестерин и образуются бляшки. Из-за чего просвет в сосудах сужается, поэтому когда у нас возникает повышенное потребление питательных веществ, например, при физической активности или эмоциональном напряжении, кровь не может полноценно снабжать орган питательными веществами и кислородом. Возникает ишемия миокарда, которая ощущается как приступ стенокардии: давящая боль в груди, чувство удушья, головокружение и тошнота, перебои в работе и сердце.

Факторы риска делятся на две группы: изменяемые и неизменяемые

Неизменяемые факторы риска — это наследственные заболевания, генетическая предрасположенность к повышенному холестерину, сахарному диабету или атеросклерозу, пол и возраст.

Изменяемые факторы риска:

• высокое кровяное давление;
• повышенный уровень холестерина;
• избыточная масса тела;
• низкая физическая активность;
• неправильное питание;
• сахарный диабет;
• курение.

К счастью, на изменяемые факторы риска мы можем повлиять и тем самым предупредить развитие болезни.

Контроль артериального давления

В норме у человека давления не должно превышать 140 мм. рт. ст. для верхнего давления и 90 мм. рт. ст. для нижнего. Если ваши цифры превышают эти границы, стоит не откладывать визит к врачу и своевременно принимать терапию.

Контроль массы тела

Избыточный вес способствует повышению артериального давления, развитию сахарного диабета, замедлению метаболических функций и, следовательно, повышает риск развития инфаркта миокарда.
Для контроля веса используется индекс массы тела,который рассчитывается по формуле вес (кг)/рост2(м2). Если ваш показатель находится в пределах нормы (18.5—24.99), переживать не стоит.

Контроль питания

Полностью ограничивать себя всю жизнь в любимых, но вредных продуктах не стоит, но сократить употребление сладкого, жирного, острого и копченого рекомендуется. Делайте выбор в пользу овощей, фруктов, белка и медленных углеводов.

Контроль уровня холестерина и сахара в крови

Сам по себе холестерин не опасен для организма, из него состоят все оболочки клеток организма, но его избыток может способствовать развитию холестериновых бляшек.
Аналогичная ситуация и с уровнем сахара. У человека, который не имеет сахарного диабета, уровень сахара в крови натощак варьируются от 3.3 до 5.5 ммоль/л.

Своевременный визит к врачу
Рекомендуется посещать терапевта и проходить медицинский осмотр раз в полгода. Человек может просто игнорировать свои жалобы на здоровье или не следить за показателями крови в силу жизненных обстоятельств, но если не заботиться о себе, можно пропустить начало серьезного заболевания.

Отказ от вредных привычек

Курение повышает риск развития инфаркта и заболеваний сердечно-сосудистой системы в два раза. Никотин, который находится в составе сигарет, приводит к воспалению внутренней стенки кровеносных сосудов и повышает уровень артериального давления.

Физические нагрузки

Физические нагрузки способствуют снижению массы тела и уровня сахара в крови. Главное перед тем как заниматься спортом проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать оптимальный уровень нагрузки.

Предупредить начало возникновения инфаркта миокарда возможно и желательно не откладывать заботу о своем здоровье в долгий ящик.

Перейти на сайт